Como Emagrecer 10Kg Em 21 Dias Com o Dr. Rodolfo Aurélio

dieta de 21 dias

Como emagrecer 10kg em 21 dias será que é possível ? Segundo o Dr. Rodolfo Aurélio apresenta em seu programa de emagrecimento dieta de 21 dias é possível sim.

Ele mostra com um passo a passo o método usado por milhares de pessoas participantes do método de emagrecimento em 21 dias criado por ele e sua equipe.

Concordo que pode ser um pouco difícil acreditar quando falamos assim superficialmente sobre como emagrecer 10 kilos em 21 dias ou até menos em 5 dias ou 2 dias.

Mas precisamos pensar e levar em consideração que o seu organismo está inchado e cheio de toxinas, e passando por um processo de desintoxicação através da uma dieta detox você começara a perder peso bem mais rápido.

Mas vamos falar do método de dieta de 21 dias.

Dieta dos 21 dias como funciona.

emagrecer rápido
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O processo de dieta do Dr. Rodolfo Aurélio é dividido em 3 etapas que se completam em 21 dias, passando por uma primeira etapa do método com uma dieta detox de 7 dias.

Seguindo por uma reeducação alimentar seguindo a dieta Low Carb ( dieta de baixo carboidrato) cortando tudo que tem carboidrato e açúcares para manter o peso alcançado.

Seguindo por um programa de atividades físicas no formato treino hiit de alta intensidade, como o programa xtreme 21 do Sergio Bertoluci.

Vamos ver  método por partes como funciona.

Método de emagrecimento em 21 dias primeira parte.

como emagrecer 10kg em 21 dias
como emagrecer 10kg em 21 dias

Como falei acima a primeira parte da dieta dos 21 dias é composta por uma dieta detox seguida por uma dieta restritiva.

Visando desintoxicar o organismo eliminar toxinas que impedem o bom funcionamento da seu organismo.

Com isso seus órgão importes no processo de emagrecimento estarão mais livres e trabalhando melhor, aumentando o seu metabolismo e eliminando toxinas e gorduras localizadas mais rápido.

Segunda Parte do método de emagrecimento.

Depois de passar por uma dieta detox para eliminação de toxinas e limpeza do órgãos vitais rins e figado, seu metabolismo vai estar mais rápido funcionando livremente sua circulação vai estar com um fluxo mais livre.

Isso já vai ajudar a você perder peso mais rápido, de acordo com os depoimentos dos participantes do programa do Dr. Rodolfo Aurélio nessa primeira semana a média de peso perdido é de 5 kilos.

Basicamente esse peso foi liquido que esta no organismo com a retenção de líquidos, com eliminação desse liquido retido o peso perdido de 5kg é fácil.

Então ele vai entrar com uma reeducação alimentar cortando o carboidrato  através da dieta low carb.

Isso vai ajudar a você manter o peso saudável sem cair no temido efeito sanfona.

Terceira Etapa da Dieta 2 dias para emagrecer.

Programa de treinamento hiit, exercícios intervalados de alta intensidade para perder peso rápido, são exercícios que visam promover o maior gasto calórico em intervalos de tempo pequenos.

Esses exercícios ajudam a acelerar o metabolismo fazendo com que seu corpo queime gordura rapidamente e a longo prazo.

Conclusão.

Vale a pena começar a fazer a dieta de 21 dias ainda hoje se for o caso o quanto antes começar melhor será para você.

O programa tem uma garantia de 30 dias para quem deseja começar e tem medo de perder o dinheiro ou pensa que não vai funciona.

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